Shaolin Partnerübungen gehören zu den inneren Kampfkünsten und sind Teil der Shaolin Kung Fu-Formen.

Die Übungen fördern die Konzentration, die Koordination sowie die Balance und innere Ruhe. Das Arbeiten mit den Bewegungsenergien des Partners hat auch einen Selbstverteidigungseffekt. Sportler aus unterschiedlichen Disziplinen, wie z. B. Reiten, Fahren, Tanzen oder Leichtathletik, schätzen diese Übungen sehr für die Verbesserung ihrer Technik sowie Leistungsfähigkeit. Um die Balance, Geschmeidigkeit und Zentriertheit unseres Körpers weiter zu fördern, werden auch individuelle Aufwärm- und Dehnübungen Teil des Workshops sein.

Wir erlernen an diesem Tag die Kung Fu Form Grad I der Shaolin.

Infos für Reiter: Partnerübungen von Mensch zu Mensch sind sehr wertvoll für die Arbeit mit dem Pferd. Sie verfeinern unsere Technik und verbessern auch die Kommunikation mit dem Pferd. Aus diesem Grund arbeiten auch renommierte Pferdetrainer, wie z. B. Mark Rashid, nicht nur am Pferd sondern integrieren Ideen aus den fernöstlichen Kampfkünsten.

Voraussetzungen: Grundlegende Erfahrungen im Qi Gong, Taiji und in fernöstlicher Kampfkunst machen hier Sinn. Shifu Yan Liang spricht deutsch und erklärt alle Bewegungen sehr gut verständlich. Auch Personen, die keinen Bezug zu Pferden haben, sich jedoch für die inneren Kampfkünste der Shaolin begeistern, sind herzlich willkommen!

Datum: Samstag, 30. August und Sonntag, 31. August 2025

Kosten: CHF 380 (für 2 Tage)

Anmeldung bei: Sonja Bucher: info@gentle-balance.ch oder per Whatsapp an 078 626 21 46

Die Taiji-Form der Shaolin Mönche nennt sich Rou Quan. Rou Quan vereint weiche, sanfte und fliessende Bewegungen mit kurzen, kraftvollen Elementen. Es wird ein bewusster Fokus auf die innere Arbeit und den inneren Energiefluss gelegt. Rou Quan fördert deine Zentrierung, Achtsamkeit, Körpergefühl und Balance. Diese innere Kampfkunst eignet sich für jedermann, der gerne Stress im Alltag abbauen und seiner Gesundheit etwas Gutes tun möchte.

Infos für Reiter: Genau wie im Softness-Training nach Mark Rashid profitieren unsere Pferde ganz besonders von neuen Errungenschaften wie Zentrierung, Achtsamkeit und Balance. Rou Quan hilft ganz besonders, diese Eigenschaften auch in schwierigen Situationen mit dem Pferd aufrechtzuerhalten und ihm so nachhaltig und schnell wieder in die Ruhe zu verhelfen. Der Kurs findet aber ohne Pferd statt.

Voraussetzungen: Kenntnisse über den Ablauf der Rou Quan 1-Form. Shifu Yan Liang spricht deutsch und erklärt alle Bewegungen sehr gut verständlich. Auch Personen, die keinen Bezug zu Pferden haben, sich jedoch für die inneren Kampfkünste der Shaolin begeistern, sind herzlich willkommen!

Kosten: CHF 185

Anmeldung bei: Sonja Bucher: info@gentle-balance.ch oder per Whatsapp an 078 626 21 46

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Shaolin Partnerübungen gehören zu den inneren Kampfkünsten und sind Teil der Shaolin Kung Fu-Formen.

Die Übungen fördern die Konzentration, die Koordination sowie die Balance und innere Ruhe. Das Arbeiten mit den Bewegungsenergien des Partners hat auch einen Selbstverteidigungseffekt. Sportler aus unterschiedlichen Disziplinen, wie z. B. Reiten, Fahren, Tanzen oder Leichtathletik, schätzen diese Übungen sehr für die Verbesserung ihrer Technik sowie Leistungsfähigkeit. Um die Balance, Geschmeidigkeit und Zentriertheit unseres Körpers weiter zu fördern, werden auch individuelle Aufwärm- und Dehnübungen Teil des Workshops sein.

Wir vertiefen hier die Kung Fu Form Grad 1.

Infos für Reiter: Partnerübungen von Mensch zu Mensch sind sehr wertvoll für die Arbeit mit dem Pferd. Sie verfeinern unsere Technik und verbessern auch die Kommunikation mit dem Pferd. Aus diesem Grund arbeiten auch renommierte Pferdetrainer, wie z. B. Mark Rashid, nicht nur am Pferd sondern integrieren Ideen aus den fernöstlichen Kampfkünsten.

Voraussetzungen: Kenntnisse über den Ablauf der Kung Fu Form Grad 1. Grundlegende Erfahrungen im Qi Gong, Taiji und in fernöstlicher Kampfkunst machen ebenfalls Sinn. Shifu Yan Liang spricht deutsch und erklärt alle Bewegungen sehr gut verständlich. Auch Personen, die keinen Bezug zu Pferden haben, sich jedoch für die inneren Kampfkünste der Shaolin begeistern, sind herzlich willkommen!

Kosten: CHF 185

Anmeldung bei: Sonja Bucher: info@gentle-balance.ch oder per Whatsapp an 078 626 21 46